পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায় জেনে নিন ।

 প্রিয় পাঠক আপনি কি পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায় গুলো জানতে চান ? তাহলে এই সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি আপনার জন্যই । এবং গরমে পা ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কেও আলোচনা করা হয়েছে এই আর্টিকেলে । এই বিষয়ে বিস্তারিত জানতে পুরো আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে  পড়ুন ।

পা ফাটা কিংবা পায়ের গোড়ালি ফেটে যাওয়াটা আসলেই একটি অসস্তিকর বিষয় । এই সমস্যা টা প্রায় মানুষেরই রয়েছে । তাই এই পা ফাটা কিভাবে দূর করবেন সেই বিষয়ে আলোচনা করা হয়েছে এখানে ।

ভুমিকা

পা ফাটা এই রোগটা মূলত একটি চর্মরোগ । এই রোগটা তখন ই বেশি দেখা যায় যখন মানুষের দেহে ভিটামিনের অভাব দেখা দেয় । এই সমস্যার দেখা পাওয়া যায় ছেলেদের চেয়ে মেয়েদে বেশি । এই সমস্যার একটি বিশেষ কারন হলো ত্বকের নিয়মিত যত্ন না নেয়া । আর সাধারনত পায়ের চামড়া যাদের পাতলা বেশি তাদের এইটা বেশি হয় ।

এই সমস্যা নিয়ে খুব বেশি চিন্তায় পরার কোনো কারন নেই । এই সমস্যা থেকে খুব সহজেই সমাধান পাওয়া যায় । আর পা ফাটার থেকে কিভাবে মুক্তি পাওয়া যায় সেই বিষয় নিয়েই আজকের এই আর্টিকেলটি । 

আরও পড়ুন ঃ খাঁটি মধু চেনার উপায় সম্পর্কে জানুন ।

পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

পা ফাটা বা পায়ের গোড়ালে ফাটা এই সমস্যাটা প্রায় সাধারণত অনেক মানুষেরই দেখা যায় । অনেক সময় দেখা যায় যে পায়ের গোড়ালি থেকে রক্ত বের হচ্ছে । এই সমস্যার কারণে ঠিকমতো হাটাহাটি চলাফেরা করা যায় না । আরে পা ফাটা দূর করার জন্য ঘরোয়া কিছু টিপস রয়েছে । এ টিপস গুলো যদি মেনে চলেন তাহলে খুব দ্রুত এ সমস্যা থেকে সমাধান পাবেন । 

শীতকালে বেশিরভাগ সময় দেখা যায় যে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় । হাত-পা, মুখ এর সাথে সাথে পায়ের অবস্থাও নাজেহাল হয়ে পড়ে । যখন পায়ের ত্বকের যত্নের অভাব দেখা দেয় তখন পা ফেটে যায় । পা ফাটা দূর করার জন্য একটি বিশেষ টিপস হল মধু । পা ফাটা দূর করতে মধুর বিকল্প পদ্ধতিতে আর নেই । 

এক বাড়িতে পানি  নিয়ে সেগুলো হালকা গরম করে নেন ।   সে গরম জলে এক কাপ মধু মিশিয়ে নিতে হবে । তারপর সেই মধু মেশানো হালকা গরম পানি দিয়ে ভালোভাবে পায়ের গোড়ালিতে এবং যে অংশ ফেটে গেছে সেখানে ভালোভাবে মেসেজ করতে হবে । এবং পাঘসার জিনিস দিয়ে ভালোভাবে পা ঘোষে পরিষ্কার করে নিতে হবে । 

এবং পা ফাটা দূর করতে অ্যালোভেরা খুব ভালো একটি উপাদান । অ্যালোভেরা ব্যবহার করেও পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করা যায় । হালকা গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে ভালোভাবে ঘষে পা পরিষ্কার করে নিতে হবে । পরিষ্কার করা হয়ে গেলে সুন্দরভাবে পরিষ্কার কিছু দিয়ে পা মুছে নিতে হবে । তারপর সেখানে অ্যালোভেরার জেল মাখিয়ে নিতে হবে । 

আরও পড়ুন ঃ সেন্টমার্টিন দ্বীপের অর্থনৈতিক গুরুত্ব সম্পর্কে জেনে নিন ।

এ কাজটা বিশেষ করে রাতের বেলা করলে সব থেকে ভালো উপকার পাওয়া যাবে । এই উপায়টি যদি নিয়মিত পালন করতে পারেন তাহলে খুব দ্রুত পা ফাটা সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন । 

 পা ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

পা ফাটা এই রোগটি শীতের সময় নতুন কিছু নয় । শীতের সময় প্রায় মানুষেরই এই সমস্যাটা দেখা দেয় । ত্বকের শুষ্কতার কারণে এই ফাটা পা নিয়ে মানুষের সামনে উপস্থিত হওয়া একটি লজ্জা জনক বিষয় হয়ে দাঁড়ায় । তাই এ বিষয়টি দূর করতে নিয়মিত পায়ের যত্ন নিতে হবে । এবং শুষ্কতা থেকে বেঁচে থাকতে হবে । 

প্রতিদিন গোসল করার সময় চাইলে আপনি আপনার পায়ের যত্ন নিতে পারেন । প্রতিদিন গোসল করার সময় ধন দলের খোসা অথবা পিউমিস দিয়ে ভালোভাবে পা ঘষে ঘষে পরিষ্কার করে নিতে হবে । তারপর  পরিষ্কার করা হয়ে গেলে সে জায়গায় তেল অথবা জেল ক্রিম ভালোভাবে লাগিয়ে নিতে পারেন । 

এতে করে পা নরম থাকবে এবং শুষ্কতা দেখা যাবে না । এছাড়াও পায়ের ফাটা অংশে নারকেলের তেল অথবা সরিষার তেল ব্যবহার করতে পারেন । ভালোভাবে পা পরিষ্কার করে ধুয়ে সে জায়গায় সরিষার তেল অথবা নারিকেল তেল লাগিয়ে নিতে পারেন । এর ফলে পা থাকবে নরম এবং শুষ্কতা মুক্ত । 

এছাড়াও একটি পাত্রে বা বালটিতে হালকা গরম পানি নিয়ে সে পানিতে আধা চামচ নারকেলের তেল, কিছু অংশ যেমন সামান্য পরিমাণ লবণ মিশে নিতে হবে । পুরো পানিতে সেগুলো মিশিয়ে সে পানিতে কিছুক্ষণ পার ডুবিয়ে রেস্ট নিন । তারপর প্রায় দশ মিনিট পর পিউমিস স্টোন বা পা পরিষ্কার করা পাথর দিয়ে পা ঘসে পরিষ্কার করুন । 

এভাবে নিয়মিত পায়ের যত্ন নিলে পরে পা ফাটা থেকে আরাম পাবেন এবং সুস্থতা অনুভব করবেন । এইসব ঘরোয়া উপায়গুলো অবলম্বন করে নিজের শরীরের যত্ন নিন । এবং ত্বক সুন্দর রাখুন । 

গরমে পা ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায়

পা ফাটা রোগটি সাধারণত শীতের সময় বেশি দেখা যায় । কিন্তু এমনও কিছু মানুষ আছে যাদের সারা বছরই পা ফাটতে থাকে এবং ত্বক শুষ্ক থাকে । এ গরমের সময় তেমনভাবে শরীরের ত্বক শুষ্ক হয় না বা পা ফাটে না । তবুও যাদের গরমে পা ফাটে তাদের মূলত শরীরে পানির অভাব ।তাই গরমের সময়ও পা ফেটে যায় ।

এছাড়াও অতিরিক্ত তাপমাত্রা ব্রিদ্ধির কারনে শরীরের অনেক সমস্যার দেখা পাওয়া যায় । আর এসব সমস্যা গুলো আমাদের শরীরে মেজর কারন হয়ে দারায় । এবং অনেক সময় দেখা যায় অনেক ধুলা বালি চারিদিকে উরে বেরায় । আর সেসব ধুলা বালি আমাদের শরীরে লেগে যায় । যার কারনে আমাদের অনেক সমস্যা হয় । 

আরও পড়ুন ঃ ওজন কমাতে লেবু পানি খাওয়ার নিয়ম ।

আর এর প্রভাব আমাদের পায়ে পরে থাকে । তাই এসব সমস্যা থেকে সমাধান পেতে নিয়মিত স্ক্রাবিং করেত বলা হয় । যাতে আমাদের শরীরে ধুলা বালি না লাগতে পারে । আর এর থেকে জেন পা ফাটার ও সৃষ্টি না হয় । এবং স্ক্রাবিং করলে শরীরের নষ্ট কোষ পুনরাই তুলে নেওয়া যায় । তাই নিয়মিত স্ক্রাবিং করতে বলা হয় এসব রুগী কে ।

এছাড়া এলোভেরা ব্যবহার করে ঘরোয়া উপায়ে পা ফাটা দূর করতে পারেন । ভালোভাবে পরিষ্কার করে পা ধুয়ে এলোভেরা জেল লাগিয়ে নিন । এই উপায়টি পা ফাটা দূর করতে সাহায্য করবে । 

শীতে পা ফাটা দূর করার উপায়

শীতের সময় পা ফাটলে এক প্রকার বিরক্তি অনুভব হয় এবং এর পাশাপাশি যন্ত্রণাও সৃষ্টি হয় । প্রায় নারী পুরুষই এই সমস্যা ভগেন । এই সমস্যাটি যত্নের অভাবে যদি বেশি হয়ে যায় তাহলে এর পরিণতি খুবই মারাত্মক হয়ে যায় । পা ফাটার সাথে সাথে পা থেকে রক্ত পড়তে থাকে । আর এই রক্ত পড়ার ফলে ঠিকঠাক ভাবে হাঁটাচলাও করা যায় না । 

এ পা ফাটা দূর করার জন্য বাজার থেকে অনেকে অনেক ক্রিম ব্যবহার করে । কিন্তু সব সময় দেখা যায় যে এসব ক্রিম সঠিক সমাধান দেয় না । তার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে পারেন । পেঁয়াজের মাধ্যমে ও ঘরে বসে পা ফাটা দূর করতে পারবেন খুব সহজে । পায়ের ফাটা অংশে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করলে পা ফাটা  বন্ধ করা সম্ভব । 

পেঁয়াজে থাকে অতিরিক্ত পরিমাণে টক্সিন, ম্যাগনেসিয়া্‌ম, ফসফরাস ইত্যাদি উপাদান । আর এই অতিরিক্ত টক্সিন । যার কারনে শরীরের থাকা নষ্ট দূষিত পদার্থ বের করে দেয় । তাই এই পেঁয়াজ ব্যবহার করে শীতে পা ফাটা দূর করতে পারবেন । 

পা ফাটা দূর করার ঔষধ

পা ফাটা দূর করার অনেক উপায় রয়েছে । যেসব উপায় পা ফাটা দূর করবেন , মধু ব্যবহার করে পা ফাটা দূর করা সম্ভব । এবং পেঁয়াজের জুস দিয়েও ও পা ফাটা দূর করা যায় এবং গরম পানিতে মধু এবং লবণ ব্যবহার করে পা ফাটা দূর করতে পারবেন । 

এবং বাজারে অনেক ক্রিম পাওয়া যায় সেগুলো হলো রেমি পা ফাটা , বোরো প্লাস , হিল গার্ড , হিমালয় ফুট কেয়ার । এসব ক্রিম  ব্যাবহার করে পা ফাটা দূর করা সম্ভব ।

লেখক এর মন্তব্য

প্রিয় পাঠকগণ আশা করি তার গড়ালে ফাটা দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে এবং পা ফাটা দূর করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পেরেছেন । উপরে আলোচিত পদ্ধতি গুলো অবলম্বন করে পা ফাটা দূর করতে পারবেন খুব সহজে ।

এ আর্টিকেলটি যদি আপনাদের কাছে ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই শেয়ার করবেন ।